Marktplatz "Gesundes Oberasbach"

Kohl-Rezepte: Brokkoli-Käsecreme-Suppe

/ 2 October 2013 /
Ein Service von "Galeria Vital Infocenter"

Brokkoli in der Gemüsebrühe garen, 2 Brokkoliröschen beiseite legen, die restliche Suppe anschließend fein pürieren. Den Emmentaler reiben, zugeben und unter Rühren in der Suppe auflösen. Kartoffelpüree einrühren und die Suppe kurz aufkochen lassen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vom Herd nehmen, mit einem Eigelb legieren und kräftig mit Gewürzen abschmecken. Toastbrot würfeln. Die Würfel in heißer Knoblauchbutter von allen Seiten anrösten. Die Tomate in ganz kleine Würfelchen schneiden. Suppe mit gerösteten Croutons und einigen Tomatenwürfelchen bestreuen und mit den halbierten Brokkoliröschen garniert servieren. Dazu schmeckt Käse & Kürbiskern-Knäckebrot.

Brokkoli-Käsecreme-Suppe
(für 4 Personen)

  • 300 g Brokkoli
  • 500 ml Gemüsebrühe oder Gemüsefond
  • 150 g Emmentaler
  • 2-3 EL Kartoffelpüree (Fertigprodukt)
  • 1 Eigelb
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskat
  • gemahlener Kümmel
  • 2 Scheiben Toastbrot
  • 10 g Knoblauchbutter
  • 1 Tomate
  • 4 Scheiben Dr. Karg’s Knäckebrot Käse & Kürbiskern

Pro Person: 390 kcal (1633 kJ), 18,3 g Eiweiß, 22,6 g Fett, 27,1 g Kohlenhydrate

Quelle: Wirths PR,
Gesundheitsthemen
Vitamine

Forum "Gesundes Oberasbach"

Galeria Vital® Gesundheits- und Marketingredaktion